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預防勝於治療！　預防醫學
優活健康網優活健康網 – 2016年6月23日 上午10:05
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預防勝於治療！　預防醫學觀賞相片
預防勝於治療！　預防醫學
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）「預防勝於治療」這句話相信許多人都升降桌 氣壓耳熟能詳，但是大部分的民眾對於這句屬於「預防醫學」的概念仍一知半解，常忽略許多疾病是可預防的，因而導致無法即時診治，進而賠上了自己的健康。
柳營奇美醫院家庭醫學科主治醫師洪尚平說，預防醫學的概念主要含蓋了促進健康、減少疾病、早期治療與避免失能，並從健康飲食、運動觀念的推廣，以及施打疫苗、健康篩檢與追蹤等方式著手，這些都是預防醫學的範疇，其目的是希望在早期以相對較少的成本，來減少未來許多更嚴重疾病的發生或惡化。
資訊缺乏或僥倖心理　錯失治療時機
因此，預防醫學的重要性很明確，但目前推行的成效似乎還有很大的進步空間，洪尚平醫師說，民眾有時候因為資訊上的缺乏，或是升降桌 氣壓存有諱疾忌醫的心態，抱升降桌 氣壓著僥倖的心理，認為自己不會這麼倒楣，等到身體很不舒服時才到醫院就醫，因此常常錯失了寶貴的治療時機，因此藉由下面病例，進一步說明預防醫學的重要性：
張女士，45歲女性，因為腹痛持續一週到家庭醫學科門診就醫，經過詳細問診評估，得知這位病人有B型肝炎，但是從來沒有定期追蹤，因此安排超音波檢查，發現病人的肝臟裡已經長滿了腫瘤，而且已是肝癌末期，雖然立即進行治療，但病人沒多久就往生了，由於B型肝炎是我國的國病，帶原者可能進展為肝硬化甚至肝癌，所以更應該針對高危險群病人定期追蹤，透過密集追蹤來達到早期診斷、早期治療的目的，正是預升降桌 氣壓防醫學的重要概念。
政府有補助成人健康檢查、四癌篩檢
最後洪尚平醫師提醒民眾，目前政府有補助的成人健康檢查、四癌篩檢及預防接種，符合資格的民眾可以多加了解及利用，若不知道可以接受哪些有用且合理的預防醫學評估，可以到家庭醫學科的門診和醫師諮詢討論，希望藉由預防醫學的推廣，將正確的保健觀念落實到生活中，減少民眾未來面臨嚴重病痛的風險，保有良好的生活品質。
C肝早治早好！不治引肝外疾病、增死亡
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華人健康網作者華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2016年6月23日 上午10:02
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】C型肝炎、B型肝炎比一比！研究發現，在惡性程度、治療難度，以及引發肝外疾病風險上，C升降桌 氣壓型肝炎病毒均高於B肝病毒，如果越晚治療，不僅療效較差，肝病及肝癌風險增加，死亡率偏高，也需要花費更多醫療成本，甚至腦血管病變、腎臟病、糖尿病等罹病風險也明顯較高，如不幸罹患攝護腺癌、甲狀腺癌，死亡率居然高出一般人11倍之多。
C型肝炎感染者如果拖延治療，不僅大幅增加肝臟的併發症，還提高了死亡率。
C型肝炎感染者如果拖延治療，不僅大幅增加肝臟的併發症，還提高了死亡率。
C肝治療拖拖拖！大增肝臟併發症及死亡率
陽明大學臨床醫學研究所副教授李美璇表示，C型肝炎感染者如果拖延治療，不僅大幅增加肝臟的併發症，還提高了死亡率，例如，C肝患者拖延十年才治療，引發末期肝病與其致死率將提高四至五倍。而感染者如能及時治療，則代償性肝硬化比率為5.6%，如果拖延7年才治療，則患病率高達36.5%，風險提高6倍。就肝癌來看，如果感染者及時治療，肝癌風險僅為3.6%，如果拖延7年，才接受治療，則肝癌風險高達16.2%，罹癌機率增加4倍。至肝臟相關死亡率，也是提高約4倍風險。
不只肝癌三部曲！C肝病毒提升其他癌症罹患率、死亡率
許多民眾都了解C型B型肝炎病毒控制不佳，恐引發肝炎、肝硬化、肝癌等死亡三部曲，但連C肝患者在內，很多人都不知道感染C型肝炎病毒之後，還可能增加其他的疾病致病率。李美璇副教授表示，研究團隊在比對健保資料庫、衛福部癌症登記，以及死亡檔案等多項資料後發現，與無感染C肝病毒者相較，C肝患者在的腦血管病變、腎臟疾病，以及糖尿病等風險上明顯較高。
研究亦發現，C肝感染者如未治療，在肝癌以外的許多癌症，其罹患率及死亡率均明顯偏高，推測這應與C肝病毒引起全身性發炎反應有關，長期影響免疫反應。李美璇副教授進一步說明，一般人罹患食道癌的死亡率為6.3%，但C肝患者卻高達23.6%，死亡機率提高3倍以上；白血病死亡率，C肝患者比一般癌友增加3倍以上。而C肝患者如有攝護腺癌，死亡率增加4倍以上。甲狀腺癌死亡率差距則更高，一般人罹癌死亡率僅1.0%，但C肝患者卻高達11.8%，風險增加11倍以上。
為此，李美璇副教授提醒C肝感染者，應該定期回診、抽血篩檢RNA，如果結果為陽性，就應接受治療。目前健保給付「注射長效性干擾素合併口服雷巴威林」組合療法，只是因副作用較大，影響患者治療意願。
台灣肝臟研究學會會長簡榮南教授也指出，目前已有C肝口服新藥問世，全新口服抗病毒藥物的副作用明顯較低，且療效均可達到九成以上。
台灣肝臟研究學會會長簡榮南教授也指出，目前已有C肝口服新藥問世，全新口服抗病毒藥物的副作用明顯較低，且療效均可達到九成以上。
C肝口服新藥降低副作用　提升患者用藥意願及生活品質
台灣肝臟研究學會會長簡榮南教授也指出，目前已有C肝口服新藥問世，相對於傳統組合治療，全新口服抗病毒藥物的副作用明顯較低，且療效相當高，均可達到九成以上，臨床觀察，因副作用較低，因此患者服藥醫囑性及生活品質也相對較高。日前國內相關專家學者開會討論，研擬國內最新C型肝炎治療指引，為了有效防治C肝，與會人士一致建議，如果健保財務允許，建議將口服新藥列為第一線用藥，可大幅降低患者中斷治療的比率，患者也能因為治療副作用降低，即使在治療期間也能維持一定的工作生產力。尤其，如果C肝全口服新藥費用能與現行組合藥物差不多，C肝病人健康權益就能獲得最佳保障。
起司也有賞味期！正確保存方法報你知
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華人健康網作者圖文提供／采實文化 | 華人健康網 – 2016年6月23日 上午10:02
【華人健康網圖文提供／采實文化】起司首重「濕潤感」，買回家後記得盡早食用。
起司也有賞味期！正確保存方法報你知
起司也有賞味期！正確保存方法報你知
須以保鮮膜包覆避免起司變乾燥
保存起司時，最重要的就是盡量避免起司變乾燥。基本上須以保鮮膜緊密包覆切口，再放入密封容器中冷藏保存。新鮮起司要放在冷藏庫溫度最低（0?3℃）的地方，其他類型的起司則放在5?10℃左右的地方冷藏即可。
除此之外，富含濕潤水分的山羊起司若是包覆的太緊密，有時會產生濕氣，所以應等表面稍微乾燥後，再輕輕地包裹起來就好。形狀容易崩散，視陽光為大敵的藍黴起司，用保鮮膜包裹後需要再用鋁箔紙包起來。起司各有各的特色，需要用不同的方式進行保存。也可將木炭放入密封容器中，有助於消臭與調節濕氣。
【各種起司的保存方式】
新鮮起司
以杯狀容器包裝的新鮮起司，可以連同外包裝直接放在0?3℃的地方保存，且開封後應盡早食用完畢。
洗皮起司
用保鮮膜輕輕地蓋住，避免洗皮起司產生濕氣。若為表面乾燥的洗皮起司，可將紗布沾濕擰乾後再包裹起來。
起司也有賞味期！正確保存方法報你知
起司也有賞味期！正確保存方法報你知
藍黴起司
用保鮮膜包裹後，外層再用鋁箔紙包起來，並以放在約5℃恆溫的地方保存最為理想。
白黴起司
用鋁箔紙折成「封口蓋」蓋在切口上，然後再將整塊白黴起司用保鮮膜輕輕包裹起來，放在8?10℃的地方保存。
山羊起司
待表面稍微乾燥後，再用保鮮膜輕輕地蓋上去，以避免山羊起司產生濕氣，然後放在6?8℃的地方保存。
半硬質起司、硬質起司
為避免接觸空氣，須以保鮮膜將切口緊密包覆，放在溫度稍高，6?10℃的地方保存。也可以置於冰箱蔬菜室中保存。
起司也有賞味期！正確保存方法報你知
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【各種問題的處理方式】
乾燥
移至不會直接吹到冷風的地方，並將沾濕的廚房紙巾放在冰箱裡。
發霉
將起司上繁殖的黴菌局部去除，並處理濕氣過多的問題。
潮濕、產生濕氣
用廚房紙巾將水分擦乾，掀開保鮮膜使表面稍微乾燥後，再輕輕包上新保鮮膜。
本文出自采實文化《世界起士輕圖鑑》
【延伸閱讀】
雜糧飯不好消化？5步驟煮出鬆軟口感 ‧不畏大盤修正 矽品除息首日填息率達18% 穩邁填息路
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鉅亨網作者鉅亨網記者蔡宗憲 台北 | 鉅亨網 – 2016年6月23日 上午10:01
封測大廠矽品(2325-TW)今(23)日除息交易，每股配3.8元，雖然大盤今日表現不佳，不過矽品股價早盤仍一度上漲0.7元，漲幅逾1.4%，填息率達18%，穩步往完全填息路邁進。
矽品今年配息3.8元，配息金額創近8年來新高；矽品日前與日月光(2311-TW)簽署共同轉換股份備忘錄，雙方將合組控股公司，並規劃6/25前分別召開董事會，通過決議後進一步簽署共同轉換協議書。
矽品與日月光最快將在9月召開股東臨時會，討論雙方合組控股公司的議案，最快今年底就會完成相關事項，未來矽品將與日月光共同在控股公司的架構之下，雙方可針對資源重複的部分減少投資與浪費，而具競爭力的部分則是兄弟登山各自努力。
矽品5月營收表現穩健，達74.6億元，月增9%，年增0.7%，創單月次高紀錄，第2季營收法人估可望較第1季成長逾1成，整體業績持續走穩，第3季隨著半導體產業旺季到來，營運表現可望持續上揚。
矽品今日除息交易，每股配3.8元，合計共配出118億元現金，盤中股價一度上漲0.7元，漲幅逾1%，填息率18%。只為了唱台語歌被摑巴掌的寶島歌王～洪一峰
民報作者文／李筱峰（國立台北教育大學台文所教授） | 民報 – 2016年6月23日 上午10:01
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只為了唱台語歌被摑巴掌的寶島歌王～洪一峰觀賞相片
只為了唱台語歌被摑巴掌的寶島歌王～洪一峰
【編按：本周六（25）下午有一場寶島歌王洪一峰的口述歷史分享會，免費入場，詳細時間地點請參閱文末】
【專文】寶島歌王洪一峰和他的時代　　文／李筱峰教授
我喜歡唱歌，而且不像孔仲尼「子於是日哭，則不歌」，我是不管哭不哭，皆歌，尤其喜歡唱早期的台灣歌曲。說起台灣歌曲，戰後最具「感動力」的作曲家，首推洪一峰無疑。我喜歡洪一峰，倒不是因為我們都是「峰」字輩，而是他寫了很多旋律動人的曲子，讓我在每次唱「卡拉OK」時，很難不點他的歌。〈蝶戀花〉、〈舊情綿綿〉、〈淡水暮色〉、〈思慕的人〉、〈男兒哀歌〉、〈寶島四季謠〉….我都百唱不厭。其中，一流作詞家葉俊麟生動的歌詞，已經扣人心扉，再經大師洪一峰的譜曲，更是絲絲入扣。
洪一峰為何能譜出那樣扣人心弦的經典旋律？原來他自小就有著靈敏的音樂感。洪一峰小時候住在有許多廟宇的艋舺（萬華），廟埕戲臺常常酬神演戲，洪一峰說：「我對戲臺上演些什麼並不瞭解，但對兩旁或幕後那綿綿幼幼、宛轉輕柔的弦仔聲、品仔聲，還有丁丁咚咚的鑼鼓特別感興趣，常常聽得入神」。
不僅如此，小時候連火車聲都引發他的靈感。洪一峰小時候住在縱貫鐵路旁，他回憶說：「…黃昏時有一班火車經過，『喀隆！喀隆』的聲響由遠而近，通過我家門前時，聲勢洶湧澎湃，隨即『喀隆！喀隆』地遠去消失，過程像交響樂的樂章。我的思緒經常被火車引向遙遠的彼方，既幻想又詩意。」
我愛唱洪一峰的歌已經唱了半世紀以上，從來不知道原來這位「寶島歌王」在小時候就有這種敏銳的音樂靈感。如果不是吾友李瑞明老師趕著在洪一峰老師的晚年採訪他，記下他這些珍貴的口述，我還無緣體會歌曲大師的心靈世界。以後我路經鐵路看火車經過時，應該不再有煩吵之感了。
我有幸與洪一峰老師、李瑞明老師同列「葉俊麟信託基金」的咨詢委員。「葉俊麟信託基金」是葉賽鶯法官為紀念她的尊翁葉俊麟先生設立的。我們有感於洪一峰在台灣歌壇的成就與貢獻，應該記錄下來傳乎社會，特委請華文造詣深厚的李瑞明老師，對洪一峰本人及其親友進行口述採訪，記錄整理。在訪談進行告一段落時，洪一峰老師不幸過世！瑞明老師把握難得已採訪到的口述內容，再旁徵博引相關史料，完成這部《寶島歌王洪一峰和他的時代》。
本書的可貴，不只記錄洪一峰的歌唱、作曲、演藝的一生，也不只透漏了洪一峰的「羅曼上古史」、「羅曼近代史」…，更讓我們看到洪一峰所經歷的大時代，讓我們看到洪一峰在歌曲世界、感情世界之外，他與時局的互動關係，使得本書更有史料價值，更具歷史意義。
很多人不知道洪一峰在戰後曾經當過警察，時間雖短，他以下這段回憶卻道盡當時從中國帶來的警察作風：「（攤販）一遭取締，東西被沒收，秤子當場被折斷，令人不忍」「人家在賣煙，一群人（警察）過去把煙架打翻，香煙、現金沒收，人帶回派出所來。結果，好的菸留下來（警察）自己抽，剩下來的便用腳踩爛。抓私宰時，把沒收的豬肉拿回警局，大家就分一分帶回家吃。」
這樣的警察作風，果然在翌年一次取締私菸的衝突中，引爆二二八事件。洪一峰目睹了二二八事件的一幕：「二二八，像我這年紀的人都看到、經歷到，也感受到了！」「那時街上槍聲『砰砰磅磅』，家人叫我躲在床下不許動，但是鄰居有人從床下被拖出來，在門口就被槍殺了。
崛江町那邊三、四個青年，只在屋前說說笑笑，沒做什麼壞事，三更半夜就一個個被抓上卡車載走，沒有回來。隔壁一位青年，清早被叫起來，走到大廳，就『砰』一聲，當著母親的面被打死，她是家裡的獨生子！祖師廟口幾棵樹，我親眼看見樹下伏著三、四具屍體，用草席蓋?。」
五?、六?年代兩蔣威權統治的政治輻射，也籠罩在洪一峰的演藝生活：有一次，洪一峰成立的「小鳳歌唱團」在西門町大世界戲院對面的圓環表演，正在拉小提琴的洪一峰被一位氣沖沖的警察走上來拍他肩膀說：「政府要反攻大陸了，你還在這裡唱歌！」表演被迫中止；有一次在嘉義演出，台下一群高中生對洪一峰嚷著：「唱國語啦！唱國語啦！」；又有一次，一位退伍軍人跑到後台找洪一峰，盛氣凌人打他一個耳光，質問「為什麼不唱國語？」
我們看到台灣歌曲家的辛酸血淚，背後是外來統治者的奴化教育與文化霸權。
這些時代的寫照，都經由李瑞明老師精細的訪談、流暢的文筆，在本書中呈現。
感謝李瑞明老師！懷念洪一峰先生！
《轉載自李瑞明先生〈思慕的人‧寶島歌王洪一峰與他的時代〉一書序》
活動：《台灣歌謠大師 講唱／訪談／動畫 發表會》
地點：台灣國際會館（台北市南京東路二段125號4樓）
時間：6月25日(六)下午2:00起
內容：
14:00吳景中音樂講唱會
15:30洪一峰口述歷史分享會(作者李瑞明老師主講)
16:30知名漫畫家彭錦陽動畫製作首映會